내겐 키가 곧 세상의 크기였고, 상처였다.

그런 아픔을 내 아이에게는 대물림하지 않겠다고 다짐했건만, 아들의 뒷모습을 보는 순간 가슴이 덜컥 내려앉았다. 또래 아이들보다 한 뼘은 족히 작아 보이는 아들의 어깨. 친구와 등을 맞대고 키를 재며 속상해하는 아이의 표정 속에서, 차마 눈뜨고 보기 힘든 나의 어린 시절이 그대로 겹쳐 보였다. 미안함과 안쓰러운 감정이 교차한다. 겪게 하고 싶지 않은 그늘을 아이마저 겪게 될까 두려웠고, 영양가 있는 식사를 차려주기 위해 애쓰면서도 부족한 유전자를 물려준 건 아닐까 마음이 무겁기만 하다.

 

키 작은 우리아이, 

언제 검사를 받아야 하나요?

성장관리는 특정 나이가 되어야 시작하는 것이 아니라

출생 직후부터 꾸준히 영유아검진과 생활습관을 관리하는 것이 좋습니다.

하지만 아이의 성장속도가 떨어지는 신호가 나타날 때부터 살펴볼 수 있습니다.

 

반에서 키 순서로 항상 1~3번을 다투며 또래 평균보다 현저히 작은 경우

여아가 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 가슴이나 고환 발달 등 2차 성징의 징후가 나타나는 경우

1년 동안 자란 키가 4cm 미만인 경우

 

일반적으로 초등학교 입학 전후 (만 6~7세, 초등 1학년) 검사를 권해드립니다.

단체생활을 시작하면서 또래와의 키 차이가 눈에 띄기 시작하고,

본격적인 성장 정밀 검사를 받아보기 가장 좋은 표준 시기입니다.

이 시기에 뼈나이(골연령)를 측정하고 향후 성장 속도를 예측해 볼 수 있습니다.

 

또한 여자아이의 경우 만 8세 전에 가슴이 발달하고,

남자아이의 경우 만 9세 이전에 고환의 크기가 커지는 등

성조숙증 증상이 나타나는 경우 검사를 진행하는 것이 좋습니다.

2차 성장이 나타나는 뼈나이가 빨리 굳어 최종 키가 작아질 수 있어 즉시 검사를 진행이 필요합니다.

그뿐만 아니라 1년에 키가 4cm 미만으로 자라는 경우 (일반적ㅇ,로  1년에 평균 5~6cm 이상 성장),

같은 성별, 같은 나이의 백분위수(100명 중 순서)를 기준으로

3백 분 위수 미만인 경우 (100명 중 앞에서 3번째보다 작은 경우)에는

검사를 진행하는 것이 좋습니다.

검사 진행 시 현재 키뿐 아니라 일정 기간 동안 얼마나 자라고 있는지, 즉 성장 속도가 중요합니다.

키가 또래에 비해 많이 작거나 성장곡선에서 백분위가 계속 떨어지고, 이전보다

성장 속도가 눈에 띄게 느려진다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

열자비한의원에서는 현재 키·체중, 과거 성장 기록, 부모의 키, 성장 속도,

식욕·소화, 수면과 사춘기 진행 상태 등을 함께 살펴봅니다.

열자비한의원에서는 단순히 키만 보기보다 잘 먹고, 잘 자고,

잘 회복하면서 아이가 자신의 성장 흐름을 잘 이어가고 있는지를 중요하게 살펴봅니다.

 

 

 

키 크는 시기가 따로 있을까요?

성장판 검사는 언제 하는게 좋을까요?

성장판 검사는 아이의 뼈 나이와 성장판이 닫히는 시기를

정확히 파악하여 앞으로 얼마나 더 클 수 있을지 예측하고

치료 방향을 정하기 위해 시행합니다.

보통 다음과 같은 시기와 상황에 검사를 진행합니다.

 

또래에 비해 키가 현저히 작을 때 (만 4~5세 이후)

아이의 키가 100명 중 앞에서 3번째 미만이거나,

1년 동안 자란 키가 4cm 미만으로 성장 장애가 의심될 때 원인을 찾기 위해 검사합니다.

사춘기가 시작될 무렵 (여아 만 8~9세, 남아 만 9~10세 전후)

2차 성징이 또래보다 너무 빨리 오거나(성조숙증 의심),

반대로 사춘기가 너무 늦게 오는 것 같을 때 뼈 나이를 확인하여 성장의 진행 속도를 체크합니다.

초등학교 고학년~중학교 시기 (골든타임)

성장판이 닫히는 속도를 가장 면밀히 관찰해야 하는 시기는

초등학교 고학년에서 중학교 시기입니다.

이 시기에는 아이마다 뼈가 성숙하는 속도가 다르기 때문에,

필요에 따라 6개월~1년 주기로 추적 검사를 하며 뼈나이의 진행 속도와 남은 성장을 모니터링합니다.

 

 

 

 

밥을 잘 안 먹으면 키 성장에도 영향을 주나요?

장기간 필요한 영양을 충분히 섭취하지 못한다면

정상적인 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 

 

키가 크려면 뼈와 근육이 자라야 하는데,

이를 위한 건축 자재(영양소)가 부족해지기 때문입니다.

하지만 많이 먹는다고 반드시 더 잘 크는 것은 아닙니다.

아이에게 필요한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

열자비한의원에서는 식욕이 부족한 아이에게 단순히 많이 먹게 하는 것보다

복통·변비·더부룩함·편식·군것질·수면 등

식욕을 방해할 수 있는 요인을 함께 살펴봅니다.

 

 

 

잠을 잘 못 자는 것도 성장에 영향을 줄 수 있나요?

네. 충분하고 규칙적인 수면은 아이의 정상적인 성장과 회복에 중요합니다.

‘잠을 자야 키가 큰다’는 말은 과학적으로 입증된 사실입니다.

 

 

 

키 작은 아이, 키 크는 시기가 있듯,

키 크는 시간이 있습니다!

성장호르몬 분비 역시 수면, 특히 깊은 잠과 밀접한 관련이 있습니다.

성장호르몬은 하루 종일 분비되지만, 특히 밤에 깊은 잠에 빠져있을 때

하루 분비량의 70~80% 이상 집중적으로 분비됩니다.

잠을 설치거나 늦게 자는 경우 이 성장호르몬 분비 시간이 턱없이 부족해지게 됩니다.

밤마다 자주 깨거나 너무 늦게 잠들고,

코막힘·코골이 등으로 숙면하지 못한다면

낮 동안의 활동과 전반적인 컨디션에도 영향을 줄 수 있습니다.

열자비한의원에서는 성장 상담 시 키뿐 아니라

수면시간, 야제·야경, 땀과 몸부림,

비염·코막힘 등을 함께 확인합니다.

 

 

 

성장이 더딘 아이의 한약치료,

성장클리닉은 어떻게 하나요?

성장이 더디다고 해서 모든 아이에게 같은 한약이 필요한 것은 아닙니다.

열자비한의원에서는 성장기록과 성장속도뿐 아니라

식욕·소화, 수면, 체력, 반복감기와 호흡기 상태 등

성장에 영향을 줄 수 있는 요소를 함께 살펴봅니다.

단순히 키를 크게 하는 것을 목표로 하기보다

아이의 성장을 방해하고 있는
건강상의 요인이 있는지 살펴보고,

필요한 경우 아이의 상태에 맞게 한약치료를 고려합니다.

 

 

 

아이의 성장에 영향을 끼치는 유전적 요인인 23%에 불과합니다! 

성장호르몬 불균형이 일어나는 경우 성장이 더딜 수 있습니다.

 

 

부산 어린이 한의원 열자비 한의원에서는

아이의 머리를 맑게 하고, 속을 편안하게 하며,

배를 따뜻하게 하여 몸의 기와 순환이 원활히 진행되어

체내의 균형을 바로 잡아

면역력을 높여 성장을 도울 수 있는

열순환치료시스템을 운영하고 있습니다.

 키 작은 아이, 키 크는 시기를 놓치지 마세요!